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Energy Cycling es nuestro programa de Ciclo Indoor, una de las prácticas deportivas que más favorece la pérdida de peso y mejora la condición física, centrándose en el trabajo cardiovascular. Ayuda a reducir el exceso de grasa corporal, así como a tonificar el tren inferior y superior, además de mejorar nuestra capacidad aeróbica, con los múltiples beneficios que eso conlleva. 

Con este programa de entrenamiento, que se realiza sobre una bicicleta estática, subiremos colinas inclinadas, pedalearemos por montañas y llanearemos por caminos y carreteras sin salir de la sala del gimnasio.

En función de la condición física del deportista y del tipo de estructura de la sesión, que dura en torno a 45 minutos, podremos quemar entre 600 y 800 calorías.

ENERGY 
Cycling