Energy Cycling es nuestro programa de Ciclo Indoor, una de las prácticas deportivas que más favorece la pérdida de peso y mejora la condición física, centrándose en el trabajo cardiovascular. Ayuda a reducir el exceso de grasa corporal, así como a tonificar el tren inferior y superior, además de mejorar nuestra capacidad aeróbica, con los múltiples beneficios que eso conlleva. 

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Con este programa de entrenamiento, que se realiza sobre una bicicleta estática, subiremos colinas inclinadas, pedalearemos por montañas y llanearemos por caminos y carreteras sin salir de la sala del gimnasio.

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En función de la condición física del deportista y del tipo de estructura de la sesión, que dura en torno a 45 minutos, podremos quemar entre 600 y 800 calorías.